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标题: 补钙和瑜伽 [打印本页]

作者: 祥龙瑜伽 时间: 2010-10-27 11:03
标题: 补钙和瑜伽
营养物质的吸收和运动有着很大关系，光注意进补，不注重运动，吸收率就会大打折扣。
比如补钙，早上空腹服用胶囊钙剂，容易尽快到达小肠进行吸收。之后做运动，让吸收了点钙质输送到全身各器官。瑜伽运动，是全身性的腺体运动，刺激副甲状腺可以调剂血液中钙的含量，使之达到最佳含钙量，利于骨骼的生长，筋络活跃。
这样补钙就可以达到最佳的吸收利用状态。

作者: 满眼期待 时间: 2010-10-27 12:04
怎么老是瑜珈

作者: 隐龙家电 时间: 2010-10-28 06:00
不知道说什么。。。。

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