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标题: 失眠的很厉害，怎么办？ [打印本页]

作者: 饿饿 时间: 2011-3-7 02:33
标题: 失眠的很厉害，怎么办？

现在是下半夜两点半了，我还是无法入眠，也不知道自己是在想什么，干脆出来说说话。这样的日子持续有一年多了，感觉特别累，特别的烦躁。我现在的小小梦想就是希望自己可以把生物钟纠正过来，大家有什么方法呢？

作者: 割麻藤 时间: 2011-3-7 02:49
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作者: 鱼的眼泪 时间: 2011-3-7 03:13
我也是一样，每天都是到两三点才睡，白天老是犯困，不过找个人说说话，聊聊天就好了？

作者: 碧水青枫 时间: 2011-3-7 03:18
现在是3点十多分了！

作者: 慕蓝 时间: 2011-3-7 03:31
放松点就没事，睡不着就不睡，越想睡越不着

作者: 老炒 时间: 2011-3-7 03:49
可怜的夜猫一族啊都是网络惹的祸比起楼主我更惨

作者: 割麻藤 时间: 2011-3-7 04:08
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作者: 程家瘦忠 时间: 2011-3-7 07:43
太容易了！睡觉前你给我每天做一千个俯卧撑就可以了

作者: 平凡的稔 时间: 2011-3-7 08:42

太容易了！睡觉前你给我每天做一千个俯卧撑就可以了
程家瘦忠发表于 2011-3-7 07:43

这种方法挺适合单纯的失眠者。如果有能引起失眠的事情应找找根源注意修正。然后最好看看有没有疾病原因。

作者: 牛九 时间: 2011-3-7 09:23
赶紧结婚！！！！！

作者: 木思然 时间: 2011-3-7 11:25
我也惨啊，只要是我一睡下，不出两分钟，就睡死过去了，曾无数次的跟朋友晚上睡在床上打电话聊天，那边说着说着，我就睡过去了，害得那边以为我出什么事了，一直在喂，喂，喂。后来她也习惯了，每次我这边没反应了，她就知道我睡着了，自己挂机，发短信也一样，每次编辑着短信，就睡过去了，第二天早上醒来，看手机才发现，原来短信只打了一半，没发出去。

作者: 三分之一 时间: 2011-3-7 11:34
失眠痛苦！！！

作者: 羊洋 时间: 2011-3-7 12:29

我也惨啊，只要是我一睡下，不出两分钟，就睡死过去了，曾无数次的跟朋友晚上睡在床上打电话聊天，那边说着说着，我就睡过去了，害得那边以为我出什么事了，一直在喂，喂，喂。后来她也习惯了，每次我这边没反应了， ...
蒙山金之尊发表于 2011-3-7 11:25

今晚你9点就上床睡试试还能那么容易睡得着吗?

作者: 碧水青枫 时间: 2011-3-7 12:29

我也惨啊，只要是我一睡下，不出两分钟，就睡死过去了，曾无数次的跟朋友晚上睡在床上打电话聊天，那边说着说着，我就睡过去了，害得那边以为我出什么事了，一直在喂，喂，喂。后来她也习惯了，每次我这边没反应了， ...
蒙山金之尊发表于 2011-3-7 11:25

很有才

作者: 羊洋 时间: 2011-3-7 12:29
经常喝点蜂蜜能帮助改善睡眠,还可以美容哦

作者: 碧水青枫 时间: 2011-3-7 12:36

经常喝点蜂蜜能帮助改善睡眠,还可以美容哦
喜羊羊发表于 2011-3-7 12:29

男人喝蜂蜜是不是很帅呢

作者: 饿饿 时间: 2011-3-7 12:39
呼呼，我白天特别的困，然后白天睡，晚上不用睡了，不过这样子很难受！ 3# 鱼的眼泪

作者: 饿饿 时间: 2011-3-7 12:40
你太有才了。我还没有达到这个境界呢。 12# 蒙山金之尊

作者: 饿饿 时间: 2011-3-7 12:42
安眠药我就没有试过，我觉得还是心理原因，可怜的娃娃！ 8# 会打伞的鱼

作者: 木思然 时间: 2011-3-7 14:00
14# 喜羊羊 别说9点，就经常吃饱晚饭后7点钟，坐在沙发上也能睡着了。

作者: 祥龙瑜伽 时间: 2011-3-7 15:34
http://www.nongdui.com/thread-17608-1-1.html

作者: 白发老翁 时间: 2011-3-7 18:10
20# 饿饿
要安眠药我有,还免费赠送!

作者: 小豪 时间: 2011-3-7 18:11
那么多夜猫，凌晨几点还不睡觉！哈哈！！！

作者: 放开那姑娘 时间: 2011-3-7 19:22
你是失眠。。我现在是能睡着但是不管是做梦还是被吵醒只要是醒了就睡不着。。就算是只睡了一两个钟都是这样。。想当年哥在宿舍的时候。。宿舍那些混蛋放低音炮哥都是一个潇洒的转身。。继续我的春梦。。现在难道是我老了。。。

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