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标题: 情绪调节小方法 [打印本页]

作者: 爱未央 时间: 2011-7-15 15:23
标题: 情绪调节小方法
1、宣泄：找人倾诉或大哭一场。2、转移：到大自然中去、看电影、听音乐、会朋友。3
、静思：把不良情绪升华到美好境界。4、自制：明白发怒只有后果而无结果。5、阅读
：读书会带来好心情。6、代偿：换一种有成就感的事情。7、愉悦：想喜欢的人和事。8
、放松：瑜伽、放空。

作者: 牛九 时间: 2011-7-15 15:51
情绪调节的大方法==做爱！！

作者: 黑过墨斗 时间: 2011-7-15 16:39
喝酒能解决

作者: 北湖边的豆角 时间: 2011-7-15 17:16
运动特别是刺激的或者极限运动

作者: 夏桑菊 时间: 2011-7-15 17:24
找个地方大叫

作者: 程家瘦忠 时间: 2011-7-15 20:21
我常用头两种方法

作者: 平凡的稔 时间: 2011-7-15 21:29
方法是一个方面，时间也很重要。

作者: 紫陌红尘 时间: 2011-7-16 05:28
数钱最快乐

作者: 饿饿 时间: 2011-7-16 09:18
大自然力量最大，建议亲近大自然！

作者: 迷醉高跟鞋丶 时间: 2011-7-16 14:16

出去玩去

作者: 牛黑佬 时间: 2011-7-16 15:10
情绪调节的大方法==做爱！！

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