侬队网

标题: 苹果炖鱼除眼部黑圈 [打印本页]

作者: 秋风 时间: 2009-3-9 12:36
标题: 苹果炖鱼除眼部黑圈
苹果炖鱼除眼部黑圈
苹果炖鱼是一款比较新颖独特的食疗美食。据介绍它有补心养气、补肾益肝之功，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。其理由是，苹果中的大量可溶性膳食纤维能排毒养颜，刮走肠道的污物。鱼类富含的不饱和脂肪酸既不让你长肉，又让你头脑灵活记性好，二者配合就能收到补肾养颜，补心养气的功效。

   苹果炖鱼的具体做法如下，您不妨一试：

　　  原料：苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。

　　  调料：盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。

　　  做法：

　　 1.苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。

　　 2.烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。

　　3.待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。

　　炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白

作者: 老炒 时间: 2009-3-9 14:05
这个莱我要试试……

作者: 夜澜小雨 时间: 2009-3-9 16:51
老炒有黑眼圈呀？
吃饭时吃鱼，饭后再吃苹果！这样行不行？

作者: 放开那姑娘 时间: 2009-3-9 17:27
多少克等于一斤?

作者: 天下游摄 时间: 2009-3-9 18:29
总共要消费花多少钱？？

作者: 农村干部 时间: 2009-3-10 09:12

原帖由 夜澜小雨 于 2009-3-9 16:51 发表
老炒有黑眼圈呀？
吃饭时吃鱼，饭后再吃苹果！这样行不行？

哈哈，五识小雨哦用意社时物聊，欧素饭后果！

作者: 夜澜小雨 时间: 2009-3-10 16:18
有助消化呀！而且也不麻烦！呵呵....

作者: 农村干部 时间: 2009-3-10 17:00
能女郑么得整阿餐给五队吃啊？

作者: 夜澜小雨 时间: 2009-3-11 10:12
那你想吃什么？

作者: 夜澜小雨 时间: 2009-3-11 10:13
鱼翅就没有了，家里好像还有一瓶燕窝酒，不过不适合你们喝！！

作者: 农村干部 时间: 2009-3-11 17:18
时蛋吃滴家常便饭得啦别！
燕窝酒？么会吧？素物么适合五队饮呢？

作者: 夜澜小雨 时间: 2009-3-11 17:24
不够高度啊！好像才31度吧！

作者: 农村干部 时间: 2009-3-12 08:43
乌苦，31度送么够高度啊？女干对直接滴宁瓶工业酒精给五队叹得开聊！

作者: 李杨彬 时间: 2009-3-12 09:37
真的有效吗?

作者: 隐龙家电 时间: 2009-3-12 11:15
没效的........我教你一招有效的.........

把房间里的电条,灯泡换成15W的,3W的那种床头灯最好.....

然后看小说,出版成书本的那种小说.....

努力看.....

把天龙八部看五次过,再看陆小凤传奇三次,再看楚留香传奇八次.....

保证从此以后你自己看不见你自己有黑眼圈......

万试万灵,

作者: 农村干部 时间: 2009-3-12 14:36

果然高招啊

作者: 隐龙家电 时间: 2009-3-12 16:06
干部你要不要试试?真的很灵的,我个人保证以后我看不到自己有黑眼圈啊...

作者: 农村干部 时间: 2009-3-12 16:20
么理女，五么中意看长篇小说哦！五中意看漫画！

作者: 夜澜小雨 时间: 2009-3-12 16:28
照镜看看有没有黑眼圈！！！

作者: 农村干部 时间: 2009-3-12 16:32
哈哈，小雨怕死字已有黑眼圈！

作者: 夜澜小雨 时间: 2009-3-12 16:52
我的作息时间很正常，不会有的！！！

作者: 农村干部 时间: 2009-3-12 17:11
么一定哦啵，女以为作息时间正常豆么会有黑眼圈啦

作者: 夜澜小雨 时间: 2009-3-12 17:24
不过，眼袋可能会有！

作者: 隐龙家电 时间: 2009-3-12 21:41
眼袋用来装什么的?我知道口袋是用来装钱的........

作者: 夜澜小雨 时间: 2009-3-12 22:07
我的妈啊！！！这人的脑袋在想什么？

作者: 农村干部 时间: 2009-3-13 09:44
小雨哦眼袋社装眼泪水哦

作者: 平凡的稔 时间: 2011-5-8 15:46
多吃鱼的确好处多多。但苹果加热后口感不是很好（仅个人看法）。听说睡前洁面后涂抹维E很有效。

欢迎光临侬队网 (http://www.nongdui.com/)