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标题: 来减肥咯`` [打印本页]

作者: 未毕业 时间: 2008-5-12 19:22
标题: 来减肥咯``
夏天减肥喝五道塑身养颜蔬菜汁吧

胡萝卜汁

　　每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

　　芹菜汁

　　芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。

　　芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

　　白菜汁

　　白菜，又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。

　　番茄汁

　　医学专家认为，每人每天吃上2个-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁对上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用。

　　黄瓜汁

　　医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。

作者: 未毕业 时间: 2008-5-12 19:24
关注一下哈,提醒大家天气热了外出逛街不要老是喝奶茶哦``喝一杯黄瓜汁防止头发脱落还可以减肥呢!!!!
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[ 本帖最后由未毕业于 2008-5-12 19:38 编辑 ]

作者: 坏水 时间: 2008-5-12 21:00
OH MY GOD,芹菜汁也敢喝!!不是一般地佩服啊!!!

作者: 秋风 时间: 2008-5-12 21:42
LZ我看了就想喝了....我也怕胖哦,更加怕老....

[ 本帖最后由秋风于 2008-5-31 10:35 编辑 ]

作者: 未毕业 时间: 2008-5-13 14:08
胡萝卜汁VS黄瓜汁就好拉`哈
其它的不勉强呵```乌肚厕所冒穿道难搞聊

作者: 坏水 时间: 2008-5-14 01:48
吃其他惹，乌肚会射穿城棒啵！！！

作者: 未毕业 时间: 2008-5-16 16:18
楼上这位仁兄你....!!

作者: 隐龙家电 时间: 2008-5-21 20:47
路过,我是坚决不学的,就我那二两肉,再减下去就没有了....

作者: 超级色猫 时间: 2008-6-11 12:47
老隐啊你就喝吧喝吧过年了我就打得过你了挖哈哈往你脚上踹看你还赖我不

作者: 眨眼泪光 时间: 2008-6-11 13:05
我想增肥~~~~~~~~

作者: 猛惹 时间: 2008-6-25 23:04
谁能让我不用节食减下来我就服了他了

作者: 夜澜小雨 时间: 2008-7-30 18:21
不想节食那就运动吧！左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭……

作者: 未毕业 时间: 2008-8-4 15:37

原帖由猛惹于 2008-6-25 23:04 发表
谁能让我不用节食减下来我就服了他了

我看你还是算了吧

我就是因为你胖才知道你是新圩的陈嘉的

作者: 夜澜小雨 时间: 2008-8-4 17:50
减肥犹如戒毒，复吸一次便前功尽弃。

作者: 馨月手工 时间: 2008-8-15 21:52
西芹+青苹果+青瓜榨汁属我最爱，不过没多少人能接受这个口味的，我口味向来就比较独特~！嘎嘎~····

作者: 夜澜小雨 时间: 2008-8-15 23:58
水果和蔬菜还是不要榨汁为好，避免营养流失！

作者: xiang 时间: 2008-9-9 23:59
有现实中的偶在这...不佩服.............佩服电影里的....像楼上的这样的。

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作者: 蒙山阿三 时间: 2008-9-18 01:03
加油啊！！！！顶哦!!!!!支持楼主，支持你~

作者: 平凡的稔 时间: 2010-1-2 22:00
芹菜汁确是很不错的东东，既有减肥功效又可以降三高，且不难喝。把榨好的芹菜汁加一匙蜂蜜——味道好极了！对适合人群很值得提倡。

作者: 阳子 时间: 2010-1-3 01:41
我喜欢西红柿加蜜糖

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