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标题: 补水 [打印本页]

作者: 平凡的稔 时间: 2020-9-11 20:55
标题: 补水
      补水很重要。
      不要等到口渴了才想起饮水。
      补水不是一下子大口喝很多水。

作者: 平凡的稔 时间: 2020-9-11 22:04
补水是两口三口地短间隔小口喝水。
有条件一定要坚持补水。

作者: 平凡的稔 时间: 2020-9-11 22:12
如果常常忘记给自己补水，有一个可行办法：小解回来拿起水杯子：）
至于喝多喝少，自己拿捏。习惯了，起码不会脱水。

作者: 平凡的稔 时间: 2020-9-15 23:48
      睡前喝三五口水；
      起夜喝三两口水；
      晨起喝一碗水。

作者: 平凡的稔 时间: 2020-9-15 23:51
记得补水。
喝水，喝煮开过的温水。

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