苹果炖鱼除眼部黑圈

秋风 · 发表于 2009-3-9 12:36

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苹果炖鱼除眼部黑圈
苹果炖鱼是一款比较新颖独特的食疗美食。据介绍它有补心养气、补肾益肝之功，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。其理由是，苹果中的大量可溶性膳食纤维能排毒养颜，刮走肠道的污物。鱼类富含的不饱和脂肪酸既不让你长肉，又让你头脑灵活记性好，二者配合就能收到补肾养颜，补心养气的功效。

   苹果炖鱼的具体做法如下，您不妨一试：

　　  原料：苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。

　　  调料：盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。

　　  做法：

　　 1.苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。

　　 2.烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。

　　3.待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。

　　炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白

平凡的稔 · 发表于 2011-5-8 15:46

多吃鱼的确好处多多。但苹果加热后口感不是很好（仅个人看法）。听说睡前洁面后涂抹维E很有效。

农村干部 · 发表于 2009-3-13 09:44

小雨哦眼袋社装眼泪水哦

夜澜小雨 · 发表于 2009-3-12 22:07

我的妈啊！！！这人的脑袋在想什么？

隐龙家电 · 发表于 2009-3-12 21:41

眼袋用来装什么的?我知道口袋是用来装钱的........

夜澜小雨 · 发表于 2009-3-12 17:24

不过，眼袋可能会有！

农村干部 · 发表于 2009-3-12 17:11

么一定哦啵，女以为作息时间正常豆么会有黑眼圈啦

夜澜小雨 · 发表于 2009-3-12 16:52

我的作息时间很正常，不会有的！！！

农村干部 · 发表于 2009-3-12 16:32

哈哈，小雨怕死字已有黑眼圈！

夜澜小雨 · 发表于 2009-3-12 16:28

照镜看看有没有黑眼圈！！！