侬队蒙山最雷人的瑜伽老太

凤凰悠悠

瑜伽,通过易于掌握的方式，提高人们生理，心理，情感和精神方面的能力，结合古印度哲学思想修炼，使人身心合一，内外清新干净，练此功法以德为指导，方能日日精进。
太极拳，以柔克刚，轻灵松柔，挥之行云流水，连绵不绝，收放自如，结合道家阴阳之理，符合大自然运转规律，人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘，虽变化万端，而理为一贯，此功法以道为根，日生智慧。

练此二种神功，亲身体会到哲学的内涵，美的享受，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康， 益寿延年。若有生之年得以习之，实生平一大幸事，呵呵。