天气多变，推介治感冒的瑜伽体位法

祥龙瑜伽 · 发表于 2011-1-13 11:35

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传统的瑜伽理论认为，感冒是由于身体内部的各项机能发生紊乱造成的，可以通过自然的途径预防。这种自然的途径和手段，就是为人体补充生命能量，使生理机能回归平衡，从而抵御感冒的侵袭。
现给侬队推介辅助治疗感冒、咳嗽的瑜伽体位法：
1.双腿背部伸展式
2.增延脊柱伸展式
3.半莲花脊柱扭动式
4.肩倒立式
5.拜日式（初级）
6.头倒立式
7.牛面式
8.狮子第一式
9.涅涕法

平凡的稔 · 发表于 2011-1-13 14:05

第日要去楼主嘅学哈正得

祥龙瑜伽 · 发表于 2011-1-13 14:51

谦虚。共同学习，哈 2# 平凡的稔

天气多变，推介治感冒的瑜伽体位法

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