泡法；取5-8克左右，根据人数和个人喜好添加，洗茶头道水一般用来洗茶，二道水洗杯子，因为发酵茶熟茶灰尘多，级别高的一般一道洗茶即可。

普洱茶的收藏和存放：
        普洱茶特有的品质和陈香是在陈放过程中后发酵形成的，随时间的流逝,普洱茶中的主要化学成分茶多酚、氨基酸、糖类等各种物质之间发生变化，使得汤色、香味趋向于理想化。普洱茶的存放并不困难，只要不受阳光直射、雨淋、环境清洁卫生、干燥通风、无其他杂味异味就可以。普洱茶成品后都还持续进行着自然陈化过程具有越陈越香的独特品质。
普洱茶的品饮哲学。
喝熟茶、在于滋润、在于保健。品老茶，在于欣赏、在于艺术。藏生茶，在于增值、在于传承。
普洱茶的功效：
        现代医学对普洱茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等。其中普洱茶的暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、癌、降血糖尤为突出。 喝普洱茶要根据自己的体质选择生茶还是熟茶，只要在了解自己身体状况的情况下，合理、科学的选择最适合自己的普洱茶来喝，就能达到健康减肥保健的目的！