侬队网 文化古城 生态蒙山

楼主: 平凡的稔

单纯肥胖、脂肪肥胖与水湿肥胖的区别

[复制链接]
 楼主| 发表于 2020-7-3 13:25 来自手机 | 显示全部楼层
        个人以为,对以上几种类型肥胖的调理都应适度、适合,循序渐进才好。
 楼主| 发表于 2020-7-3 16:13 来自手机 | 显示全部楼层
        减肥重在运动,最好的运动方式是走路,最好的走路方式是快步走,最好的快步走的方式是:昂首挺胸,收腹提臀,进行(曲)速度。
 楼主| 发表于 2022-7-31 15:37 来自手机 | 显示全部楼层
        运动重在适度。可根据自身状况和环境状况进行调整。正常情况下建议每天坚持六至八千步的快步走为宜。个人认为遇到气温太高太低有雾霾时都不适宜进行户外运动,风雨无阻更是对健康运动有害无益。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

本版积分规则

关于我们 | 免责申明 | 删帖申请 | 广告服务 | 联系我们 | 帮助中心

Copyright © 2008-2023 侬队网(Www.Nongdui.Com) 版权所有 All Rights Reserved.

信息产业部备案/许可证编号:桂ICP备08100878-11号  桂公网安备:45042202000001号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|侬队网

GMT+8, 2024-2-24 09:35

Powered by Discuz! X3

© 2008-2016 nongdui Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表