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最简单也最容易做到的自然美办法

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发表于 2020-12-12 16:10 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 平凡的稔 于 2020-12-12 16:43 编辑

        1、能够让自己想办法来解决的事情先不忙于求助。开动脑筋。
        2、能够自己做到的事情尽量自我完成。肢体协调。
        3、多(用木梳)梳头,少洗脸。多梳头可固发通络。每天洗(不外出)1~(外出)2次脸,有时间多轻轻向上抚摸脸颊。
 楼主| 发表于 2020-12-12 16:36 来自手机 | 显示全部楼层
        4、咬牙二便。保元气。
        5、洗澡擦肢体自下而上包括擦干时也力求如此。
        6、行如风(昂首挺胸提臀),站如松(身正平视),坐如钟(直腰紧致),睡如弓(侧卧自然弯体)。
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